提升网站排名。
白帽SEO比较多除了：条件符合用户体验原理、符合搜索引擎的优化指南、区分正常的推广技术、亲自撰写高质量的内容等。黑帽SEO要注意有：链接交易、内容隐藏地、关键词剥落、流量点击、垃圾内容和垃圾外链等。
用来白帽SEO技术的好处，第一应该是我们的网站不可能再次出现毕竟作弊而导致被搜索引擎删除掉、降权的现象，第二那就是我们通过白帽SEO来并且的关键词排名会稳定啊长久，你所选给了的流量又是源源不绝的。老麦建议您大家都按结构白帽SEO去优化软件排名。
黑帽SEO虽然短时间内是有比较不错的效果的，可是是不建议需要的，一旦我们的网站被搜索引擎识别是常规黑帽SEO技术优化的，很可能会我们的网站内容是会被百度等搜索引擎所删掉掉，极为严重者会遭遇被K站。
SEO培训机构的实际效果因机构而异，但比起来，它们也可以解决学员完全掌握搜索引擎优化的基本知识和技能。以下是一些关於SEO培训机构具体效果的考虑因素：
1.课程内容：一个好的SEO培训机构应该要可以提供国家公务员考试综合教材的课程，涵盖教育关键词研究、网站结构优化、内容营销、外部链接建设等方面。况且，课程还肯定和2012版的SEO趋势和技术，以便学员能紧跟行业的发展。
2.师资力量：最优秀的教师是能提高培训班效果的关键。他们应该具备丰富的实践经验和专业知识，能生动的案例和实际操作来解决学员解释和完全掌握SEO技巧。
3.实践机会：理论学习无疑重要的是，但实践是检验分析去学习成果的适宜途径。一个极优秀的SEO培训机构应该是为学员需要提供实践机会，让他们在实际项目中应用所学知识，从而越深对SEO的理解。
4.就业支持：许多学员可以参加SEO培训的目的是增强自己的就业竞争力。并且，一个有责任的培训机构估计为学员需要提供就业支持，如简历帮助、面试技巧培训等，解决他们无惊无险可以找到工作。
5.口碑和评价：在选择SEO培训机构时，这个可以建议参考其余学员的评价和口碑。这也可以指导你知道一点培训机构的实际效果和教学质量，使表现出更明智的选择。
总之，SEO培训机构的实际效果取决于你多种因素，和课程内容、师资力量、实践机会、就业允许等。在选择培训机构时，你应该依据自己的需求和预算进行综合考虑，以必须保证额外最适合的学习体验和成果。
应该是做外部链接、内部链接，站内优化、站外360优化，写软文，插入到网站链接，用锚文本、纯文本、超链接的形式。白帽、黑帽增强起来可以使用，让搜索引擎自然的检索系统和新收录你的链接和页面，减少网站和页面权重。
站长工具、爱站网等这个可以网上查询网站权重和PR值。
望采纳，啊,谢谢！
